跑步护膝的好处与危害（跑步护膝）

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时间 :2023-08-02 06:02:41 来源 : 互联网

(资料图片仅供参考)

1、8000米的长跑带护膝是个错误的选择，大量的屈伸使膝盖表皮和护膝有大量的摩擦，那样很可能使你的膝盖出现新伤。

2、所以不推荐。

3、如果你的膝盖有伤(内伤)或者不适，你可以在睡觉时用护膝。

4、将活络油等一类药物涂抹在膝盖上，再带上护膝，之后睡觉就可以了。

5、我是一名练跳的运动员，膝盖老是受伤，对内伤，这招很有用。

6、你还可以平时不运动的时候带，隔一段时间脱下透气，效果很好。

7、希望我的回答帮得到您，满意的话请采纳为满意答案~。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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